「新職業性ストレス簡易診断システム」とは

職業性ストレス簡易診断システムは、厚生労働省の推奨するストレスチェックシステムです。
57項目の質問からなり職場における高ストレス者を把握することができます。また、集団（事業場全体、各部門）のストレスレベルも知ることができます。すでに多くの企業で用いられている最も標準的なストレスチェックシステムです。
さらに23項目を加えた新職業性ストレス簡易診断システムでは、より広い職場の心理社会的要因、特に部署や事業場レベルでの仕事の資源および労働者の仕事へのポジティブな関わりを把握することが可能です。

この診断システムでは、

• ストレス要因（現在のストレスの評価）
• ストレスによる反応（心理的反応、身体的反応）
• 修飾要因（ストレスを和らげる要因）

の3つの領域について57項目の質問が用意されています。
各項目の質問に対し4段階で回答しますが（例　1=そうだ、2=まあそうだ、3=ややちがう、4=ちがう）、およそ10分間ですべての質問に答えることが出来ます。

• ストレス要因（現在のストレス）の評価項目では
• a) ストレスの量（質問項目の例：たくさんの仕事をしなければならない）、ストレスの質（例：かなり集中する必要がある）、b) 身体的ストレス（例：身体を大変よく使う仕事だ）、c) ストレスのコントロール（例：自分のペースで仕事ができる）の3要素を評価します。

• ストレス反応の評価項目の評価項目では
• a) ストレスに対する心理的（心の）反応（質問項目の例：不安だ、落ち着かない、ゆううつだ、気分が晴れない）とb) 身体的（身体の）反応（例：動悸や息切れがする、めまいがする、食欲がない）の2要素を評価します。

• 修飾要因（ストレスを和らげる要因）の評価項目では
• 職場、友人、家庭でのサポートの有無を評価します。周囲のサポートがあるとストレスを乗り越えられる場合もあります。逆に、ストレスが高い状態で周囲のサポートがないことは心の健康にとって高リスクとなります（質問項目の例：次の人たちにどのくらい気軽に話しかけられますか、上司、職場の同僚、配偶者、家族、友人）。

仕事のストレス判定図は、事業場全体、部や課、作業グループなどの集団のストレス状況を表すものです。

仕事のストレス判定図を理解するためには、ストレスに対する基本的考え方を知る必要があります。それは、仕事の量が多くてもそれを自分でコントロール出来ればストレスは高くならない。あるいは、自分で仕事をコントロール出来なくても仕事の量が適度であればストレスは高くならないという考え方です（量‐コントロール判定図）。
もう一つは、上司や同僚の支援があればストレスは高くならないという考え方です（職場の支援判定図）。

図1 a) に量‐コントロール判定図を示しました。4から11までの数字は、職業性簡易ストレス調査票の仕事の量、コントロールを選び出して得られた得点です。X軸は仕事量を表し右に行くほど仕事量が多い状態です。y軸は、仕事のコントロールを表し下に行くほど自分でコントロールが出来ない状態です。数値が100の斜線は標準値（全国平均）を通るバランスのとれたポイントを示し、得られた点がこの線以上にあれば健康リスクは少ないと考えます。

57項目に加え、さらに23項目を加えた新職業性ストレス簡易診断システムでは、部署ごとにいきいき度分布図、仕事、作業、部署、事業場全体の労働環境の（心理的）適正度プロフィールをレーダーチャートで表示します。また、仕事の負担プロフィール、仕事の資源（作業レベル）プロフィール、仕事の資源（部署レベル）プロフィール、仕事の資源（事業場全体レベル）プロフィールの棒グラフで提示します。

みんなの健康管理のストレスチェックでは個人のプロフィールでは３年分、集団分析では５年分の経年変化を見ることが出来ます。

• ▶ 新職業性ストレス簡易調査票の使い方